Café da manhã
Ovos, pães, panquecas, bowls, bolos, bebidas e preparos rápidos.
EDIÇÃO DIGITAL • LOW CARB
Ideias fáceis e saborosas para tirar o cardápio do automático — do café da manhã ao jantar.
5 categorias completas com 50 receitas em cada uma
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COZINHE RICO • VIVA LEVE
Não é preciso inventar uma refeição nova todos os dias. É preciso ter boas opções à mão. Por isso, o guia foi organizado pelos momentos reais da sua rotina.
Abra a categoria, escolha uma receita e siga o preparo.
Cinco capítulos equilibrados. Cinquenta possibilidades em cada parte do seu dia.
Ovos, pães, panquecas, bowls, bolos, bebidas e preparos rápidos.
Biscoitos, iogurtes, pastinhas, vitaminas, porções individuais e lanches para levar.
Pratos principais, acompanhamentos, saladas, carnes, aves, peixes e refeições completas.
Tortas, muffins, pães, bolinhos, cremes e combinações doces e salgadas.
Sopas, cremes, assados, refeições de uma panela e opções rápidas.
5 momentos × 50 receitas
250novas ideias
para o cardápio
Escolha sem complicação. Navegue pela refeição que deseja preparar.
Ingredientes e preparo claros. Informações organizadas para acompanhar na cozinha.
Seu material, sempre à mão. Acesso vitalício em qualquer dispositivo.

Receitas low carb divididas em cinco momentos do dia.
Capítulos organizados para encontrar o que procura rapidamente.
Guia 100% digital para acessar pelo dispositivo que preferir.
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O guia completo com 250 receitas para consultar quando quiser.
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